Zelfcontrole

Als je wilt afvallen heb je zelfdiscipline nodig, hoor je vaak. Wilskracht, je moet sterk zijn. Nu is het zeker waar dat een portie wilskracht niet onhandig is, maar de waarheid is dat het vooral draait om een slimme strategie. Mensen met de meeste wilskracht, gebruiken deze het minst. Ze hebben hun omgeving zo ingericht dat ze wilskracht niet vaak nodig hebben en ze hebben slimme gewoontes ontwikkeld. Ontdek hoe jij ook een slimme strategie ontwikkeld waardoor jij barst van de zelfcontrole, zonder dat je echt hoeft te vertrouwen op discipline.

Zelfdiscipline aanleren: 8 eenvoudige strategieën om discipline te trainen
0
Zelfdiscipline aanleren: 8 eenvoudige strategieën om discipline te trainen

Redactie Skinnyminds

Zelfdiscipline aanleren: 8 eenvoudige strategieën om discipline te trainen
Alles-of-niets-denken: waarom we vaak helemaal losgaan met kerst
0
Alles-of-niets-denken: waarom we vaak helemaal losgaan met kerst

Redactie Skinnyminds

Alles-of-niets-denken: waarom we vaak helemaal losgaan met kerst
Gewoontes bijhouden - 3 waardevolle apps
0
Gewoontes bijhouden - 3 waardevolle apps

Redactie Skinnyminds

Gewoontes bijhouden - 3 waardevolle apps
Makkelijk afvallen met behulp van 15 psychologische tips
1
Makkelijk afvallen met behulp van 15 psychologische tips

Redactie Skinnyminds

Makkelijk afvallen met behulp van 15 psychologische tips
Kilo’s aangekomen sinds corona: met deze concrete stappen pak jij de regie terug
2
Kilo’s aangekomen sinds corona: met deze concrete stappen pak jij de regie terug

Redactie Skinnyminds

Kilo’s aangekomen sinds corona: met deze concrete stappen pak jij de regie terug
Slechte gewoontes doorbreken, hoe doe je dat?
0
Slechte gewoontes doorbreken, hoe doe je dat?

Redactie Skinnyminds

Slechte gewoontes doorbreken, hoe doe je dat?
Gezonde gewoontes aanleren in 3 stappen
0
Gezonde gewoontes aanleren in 3 stappen

Redactie Skinnyminds

Gezonde gewoontes aanleren in 3 stappen
7 routines waarmee jij weer in een gezond ritme komt
0
7 routines waarmee jij weer in een gezond ritme komt

Redactie Skinnyminds

7 routines waarmee jij weer in een gezond ritme komt
Motiveer jezelf in een paar seconden! (en word voor altijd slank)
0
Motiveer jezelf in een paar seconden! (en word voor altijd slank)

Mieke Kosters

Motiveer jezelf in een paar seconden! (en word voor altijd slank)