NIEUW: Steviger worden om af te vallen

Gratis training - In 6 stappen slank voor altijd

Nieuw: In 6 stappen slank

Als je al veel hebt geprobeerd om af te vallen, weet je inmiddels wel dat diëten niet werkt, of alleen tijdelijk.
 Oké, je valt misschien wel af, maar na een tijdje ben je het toch zat om alle koolhydraten af te zweren, vaste menu's te volgen, kcal te tellen of nooit meer te eten na 20.00u. En van dat ontbijtje met havermout heb je eigenlijk ook genoeg.
Voordat je het weet loop je weer naar de kast 's avonds.
Eén klein stukje chocola kan nog wel, toch? 

Het gevolg: je komt weer aan.
En je weet niet goed hoe je dat kunt stoppen.
En dus blijf je onrustig, je voelt strijd en baalt vanzelf.
Totdat je tenslotte het volgende dieet maar probeert.
Want de buurvrouw van je vriendin is daarmee afgevallen en het schijnt heel goed te doen te zijn.

En daar ga je weer.


Je leest en hoort regelmatig dat je veel beter je gedrag kunt veranderen.
Maar welk gedrag dan?
En hoe doe je dat?

Bij Skinnyminds - Het geheim van slanke mensen, zijn we al sinds 2011 gespecialiseerd in gedragsverandering op het gebied van eten
en we blijven leren.

Je eetgedrag (en dus je gewicht) blijvend veranderen is gewoon niet makkelijk.
Dat komt omdat er bij mensen die zichzelf te zwaar vinden en die (te) vaak overeten,
 meestal meerdere oorzaken zijn.
Overeten is bovendien vaak een symptoom van andere issues die spelen in je leven.


Bijvoorbeeld: Er is iets vervelends gebeurd op je werk en die avond loop je veel vaker naar de kast voor iets lekkers.
Als je dan in je aanpak alleen focust op: dat je niet naar de kast mag lopen, of dat je geen chocola mag, maar tomaatjes moet eten,
dan doe je aan symptoom bestrijding en kies je alleen op wilskracht.

Zo'n strijd houd niemand lang vol.

De echte oplossing is bijvoorbeeld: beter je grenzen aangeven op je werk, leren loslaten, anders omgaan met teleurstelling, etc.

Het goede nieuws: op het moment dat je een echte oplossing kiest,
verdwijnt je eetdrang en is het véééél makkelijker om niet naar de kast te lopen of inderdaad dat tomaatje te nemen. 

Als honger niet je probleem is, is eten nooit de oplossing.


De afgelopen jaren hebben wij ons steeds verder ontwikkeld en gespecialiseerd in de psychologie achter eten en eetdrang.

Waar blijvend afvallen zonder dieet op neer komt zijn 6 super duidelijke stappen!

Als jij bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor je eetgedrag en afvallen echt bij de kern aan te pakken, 

dan ben je bij ons aan het goede adres.

De één heeft misschien te weinig zelfcontrole (discipline),
de ander heeft last van van emo-eten of van negatieve gedachten,
hoe dan ook kun je met onze nieuwe 6 stappen aan de slag!


NIEUW: GRATIS TRAINING 6 STAPPEN

Al onze (bestaande) programma's hebben we  aangepast aan de nieuwe 6 stappen van Het geheim van slanke mensen.
In een splinternieuwe GRATIS TRAINING die start op 3 januari vertelt Mieke er alles over.
Jij ontdekt wat jouw kern-issues zijn én hoe je daarmee aan de slag gaat,
zodat je eetdrang verdwijnt en je gewicht daalt.

Je leert hoe je jezelf beter managet.
Want alleen daarmee behaal jij je doelen én blijf je eten naar je waarden!

Meer weten?
Meld je hieronder aan, Mieke legt in drie unieke, inspirerende live sessies alles uit.

Jij maakt daarmee echt een kick-start in 2022!

Dit zijn de 6 stappen van Het geheim van slanke mensen

Deze gratis training is uniek, eenmalig en normaal tientallen euro's waard.

Ter introductie van de 6 stappen, krijg jij hem helemaal gratis!
Pak deze kans en maak een slanke start in 2022!

Gratis Training in 2022

Met 3 sessies

In de gratis training ontdek je hoe jij met behulp van de 6 stappen je eetdrang bij de kern aanpakt. Je leert jezelf herpakken op een effectieve manier. Je krijgt nieuwe motivatie en leert vaardigheden om door te zetten en jezelf beter te managen. Dat heb je nodig om blijvend slank te zijn! 

We geven je in de eerste week van 2022 enorm veel waarde!

  • De start: op 3 januari om 20.00 uur beginnen we live met een online kick-off event om je alles uit te leggen voor de start en de eerste 2 stappen te bespreken: Afvallen zonder dieet & Jezelf op 1 zetten.
  • Op januari om 10.00 uur gaat de live sessie over stap 2 en 3: positiever denken en je zelfcontrole vergroten (als je je aanmeldt krijg je de opname van de sessie om op je eigen tijd terug te kijken).
  • Op 6 januari 20.00 uur finishen we live met een sessie waarin we het hebben over emo-eten en het ontwikkelen van een growth mindset waarmee je slank blijft. Bovendien doe ik een aanbieding voor onze vernieuwde programma's!!
  • Alles is gebaseerd op gedragsverandering: geen dieet, wél heel effectief!
  • Jij gaat het doen en word echt slank in 2022. Én daarna!

“Als ervaringsdeskundige en nu als coach weet ik hoeveel de programma's van Skinnyminds voor je gewicht en je keuzes kunnen betekenen. Zeker als je gewend bent te eten als je onrustig bent. Of als je het gevoel hebt dat je geen discipline hebt als het gaat om eten en drinken. Ik raad iedereen aan om mee te doen met deze gratis training: een unieke kans om echt de kern achter je (over)eetgedrag aan te pakken"

Peggy

Doe mee met de gratis training

Steviger worden om af te vallen is het beste dat je kunt doen. Start met jouw kern-issues en word slank voor altijd.

Zie ik je bij de live sessies?

Het online kick-off event start op 3 januari 20.00 uur. Dat wil je niet missen! 

Groet, Mieke Kosters

Your information is safe with us
arrow_drop_up arrow_drop_down