Onze visie
Bij Skinnyminds geloven we niet in diëten en hypes. Wij helpen duizenden mensen met afvallen en vitaler worden door het slimmer en vooral effectiever aan te pakken. Wij zeggen niet wat je moet eten, we hebben geen opgeheven vingertje (‘dat mag jij niet’) en we zijn niet je moeder die een tweede koekje verbiedt. Daar geloven we niet in.
Wij geloven in eigen regie. In zelf veranderen! Bewuste keuzes maken; stoppen met overeten uit emotie, omdat het zo gezellig is, uit verveling of lekkere trek. Maar genieten van wat je wél eet, zonder schuldgevoel. Switchen van al het lekkers naar alleen het allerlekkerst. En dus jezelf beter managen. Blijvend je (eet)gedrag veranderen, zelf regie pakken, is echter niet altijd makkelijk.
Bij gedragsverandering gaat het om wat er in je hoofd gebeurt. En dus heb je om slank te worden én te blijven psychologische inzichten en/of coaching nodig. Daar is de Skinnyminds methode op gebaseerd. Onze programma's bestaan uit onderbouwde lessen, waarmee we jou helpen om je eetgedrag bij de kern aan te pakken. Bij het 10-stappen coachplan word je 6 maanden begeleid door een persoonlijke coach. Alles online, laagdrempelig én persoonlijk. Dat werkt!
Ben jij een levensgenieter mét zelfinzicht die ook vindt dat het leven niet bedoeld is om af te zien, die houdt van een goed glas wijn of stuk chocola en die nu voorgoed van die extra kilo's af wil komen, zónder dieet of frustratie?
Dan is Skinnyminds wat voor jou.
