Ben jij klaar voor de fitte, slanke versie van jezelf?
Wat ontzettend leuk je terug te zien!
Dat je dit leest betekent volgens mij, dat jij enthousiast door wilt gaan met regie pakken of
dat je je aan het opladen bent om opnieuw regie op je (eet)gedrag te pakken.
Wat de reden ook is, ik vind het fantastisch dat je hier bent!
Het betekent namelijk ook dat je jezelf het beste gunt,
dat opgeven geen optie is en dat jij bereid bent voor jezelf te kiezen.
Dat je openstaat om naar je eigen rol te kijken, verder te leren
en dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen eetgedrag,
je eigen leven.
Omdat je dat waard bent.
Arme ik
Ik had vroeger vaak met mezelf te doen:
Slanke mensen hadden geluk, zij konden eten wat ze wilden, zonder aan te komen.
En ik?
Na elke afslankpoging was het wachten op de magische krachten die ervoor zorgden dat ik toch weer aankwam...
Althans tot de volgende poging.
Growth mindset = slanke mindset = blijven leren
Inmiddels is er veel veranderd.
Het is niet dat ik nooit meer te veel eet.
Of nooit meer een stuk kaas, chocola of handje drop in m'n mond prop.
Maar na een dag of paar dagen te veel eten heb ik juist zin om weer even te minderen.
Mijn mindset is totaal veranderd.
Ik zie afvallen niet langer als iets negatiefs, als straf of als afzien.
Ik vind regie pakken leuk of in ieder geval de moeite waard.
Ook als het niet makkelijk gaat; juist dan, krijg je nieuwe inzichten.
Het helemaal opgeven van de regie is simpelweg geen optie, omdat ik het mezelf gun om slanker en fitter te zijn.
Ik weet dat ik met regie op mijn eet & beweeggedrag een leuker mens ben, energieker en aantrekkelijker.
Dát gun ik mezelf. Wat gun jij jezelf?
Dag arme ik
De meeste dingen die de moeite waard zijn in het leven, kosten af en toe moeite en vragen opnieuw je aandacht.
Kijk maar naar je relatie, de opvoeding, contact met vrienden, je werk, ontspannen. Ook dat gaat in cirkels.
Dát heb ik geaccepteerd.
Mijn gezondheid, gewicht, goed voor mezelf zorgen hoort in dit rijtje thuis.
Het blijft dus altijd belangrijk. En hoe erg is dat?
Een leven zonder regie op mijn eetgedrag, wil ik niet meer.
Daarom doe ik er alles aan om die regie steeds weer terug te pakken als het nodig is.
Zonder frustratie of 'arme ik'. Maar omdat ik dat wil.
Dit wordt mijn fitste jaar ooit, die van jou ook?
Ik heb besloten om van mijn 50ste jaar, mijn fitste jaar ooit te maken.
Daar ga ik voor mét de 6 stappen van De Academy!
Ik zou het fantastisch vinden als jij gewoon weer meedoet.
Soms is dat simpelweg wat je te doen hebt.
Daarom hebben we voor jou, als oud-coachplan deelnemer een aanbod:
heel voordelig toegang tot de nieuwe Academy en community
En dat is nog niet alles.....
Elke week op maandag houden we een live, interactief motivatie-event (in Zoom).
Ik geef bovendien maandelijks een nieuwe thema-masterclass én er zijn dagelijks coaches in opleiding aanwezig als chatcoach.
Dat is bovenop de hulp en inspiratie die je van andere deelnemers in de community krijgt.
We spreken elkaar hopelijk snel in de community.
Liefs, Mieke
Ps. We bieden je ook de mogelijkheid een eigen coachtraject met drie gesprekken op te starten.
Met je eigen coach uit het coachplan of een nieuwe coach voor de frisse blik. Jij kiest.
