Denk je slank

Hoe komt gedrag tot stand? Je gedrag wordt onbewust beïnvloed door je eigen gedachten. Als jij denkt dat je een reep chocola echt niet kunt weerstaan, dan doe je dat ook niet. terwijl je feitelijk prima, die reep weg kan leggen. Hoe je denkt is dus essentieel als je blijven dje gedrag wilt veranderen. Sommige gedachten (Denken In Problemen (DIP) wil je omzetten naar Denken In Mogelijkheden. Andere gedachten heb je te accepteren, terwijl je zelf je gedrag kiest. Ontdek hoe je niet langer alles gelooft wat je denkt. Jij kiest zelf!

[oefening] Minder eten na kerst
0
[oefening] Minder eten na kerst

Mieke Kosters

[oefening] Minder eten na kerst
Met deze 4 brein hacks val je af zonder moeite of dieet
0
Met deze 4 brein hacks val je af zonder moeite of dieet

Mieke Kosters

Met deze 4 brein hacks val je af zonder moeite of dieet
Twee nadelen van ouder worden
1
Twee nadelen van ouder worden

Mieke Kosters

Twee nadelen van ouder worden
Welke gedachten zitten er achter jouw eetdrang?
0
Welke gedachten zitten er achter jouw eetdrang?

Mieke Kosters

Welke gedachten zitten er achter jouw eetdrang?
Koehandel: ga jij helemaal voor je doelen?
0
Koehandel: ga jij helemaal voor je doelen?

Mieke Kosters

Koehandel: ga jij helemaal voor je doelen?
Afvallen in een ijsbad van 3 minuten
0
Afvallen in een ijsbad van 3 minuten

Mieke Kosters

Afvallen in een ijsbad van 3 minuten
No more excuses: genees jezelf van de smoesjes over afvallen!
0
No more excuses: genees jezelf van de smoesjes over afvallen!

Mieke Kosters

No more excuses: genees jezelf van de smoesjes over afvallen!
Hoe jij nu start met afvallen voor de zomer en straks echt slank bent!
0
Hoe jij nu start met afvallen voor de zomer en straks echt slank bent!

Mieke Kosters

Hoe jij nu start met afvallen voor de zomer en straks echt slank bent!
6 stappen om beter om te gaan met tegenslagen tijdens het afvallen
0
6 stappen om beter om te gaan met tegenslagen tijdens het afvallen

Mieke Kosters

6 stappen om beter om te gaan met tegenslagen tijdens het afvallen