JE WEET HET ALLEMAAL WEL, JE MOET HET GEWOON EVEN DOEN....
Gezond koken, meer bewegen, nee zeggen tegen lekkers, geen derde wijntje nemen op die gezellige borrel en niet dat extra stukje kaas pakken dat er juist zo lekker uit ziet....
Pfff..... je moet weer afvallen.
En daar zie je tegenop. Het is ook niet makkelijk.
Zeker niet als je het druk hebt en al zoveel moet in je drukke leven.
Het kost te veel tijd en aandacht en moeite en je hebt gewoon te veel zin in al dat lekkers.
Diep van binnen weet je natuurlijk heel goed, dat weer naar die kast lopen, toch naar de snackbar gaan en losgaan bij de borrel in het weekend, helemaal niet goed voor je is.
Maar ja...
Als je moe bent, of het is zo gezellig, of je bent alleen thuis,
Dan doe je het toch.
Je maakt geen keuzes, laat het steeds weer lopen.
Je hebt de energie niet én je mist de overtuiging dat het je nu gaat lukken.
Je hebt al zoveel geprobeerd.
En dus praat je je eigen eetgedrag steeds goed: Het leven moet wel leuk blijven. Als het gezellig is, mag je het er een keer van nemen. Als het even lastig is, heb je wel wat lekkers verdiend en eerlijk: je hoeft vandaag niet hard te lopen, want je hebt even rust nodig.
"Morgen", zeg je steeds: "Morgen begin ik echt".
Ik snap het. Heel goed zelfs.
Ik deed dit zelf ook. Jarenlang.
Tussen mijn 15e en 33e was ik te zwaar. Ik vond dat ik pech had: 'ik kwam van de wind al aan', en slanke types geluk: die kunnen eten wat ze willen zonder aan te komen.
En dus ging ik op dieet als ik mijn gewicht echt zat was.
Daarmee viel ik vaak wel wat af, maar kwam ik na een tijdje alles (en meer) weer aan.
En weet je wat daarvan het ergste is:
Je gaat nog meer aan jezelf twijfelen. Je gaat geloven in gedachten als:
'ik heb alles geprobeerd, slank zijn zit er voor mij niet in'.
Je geeft jezelf steeds meer op de kop:
je bent een slappeling zonder ruggengraat als het gaat om eten, drinken en bewegen.
Het MOET beter, strenger en slanker.
Ik kan je niet vertellen hoeveel deelnemers aan mijn programma’s vertelden dat ze alleen maar onzekerder werden omdat ze dieet na dieet, overtuigd raakten dat het hen nooit zou lukken om blijvend slank te zijn.
Inmiddels weet ik 100% zeker dat iedereen slank zijn kan leren.
Ik heb HET GEHEIM VAN SLANKE MENSEN ontdekt
en met mij al duizenden cursisten...
