Redactie Skinnyminds

Zelfdiscipline aanleren: 8 eenvoudige strategieën om discipline te trainen

Zo vergroot je je motivatie bij het afvallen en sporten

Wat hebben coaching, meditatie en journaling met elkaar gemeen? Dit is waarom ze alledrie werken.

Waarom goede slaap essentieel is als je wil afvallen

Dé 5 tips tegen eetdrang

6 tips om te voorkomen dat je afslank dip een terugval wordt

Hoe vaak moet je jezelf wegen als je wilt afvallen?

7 praktische tips voor mindful eten en afvallen