arrow_drop_up arrow_drop_down
edit Edit page dashboard Dashboard tune Settings palette Website Design web Page cached on Thu. 29 Oct 10:45,
Renew cache
Persoonlijk coachplan
Korte cursussen
Start cursus: 5 kilo afvallen in 6 weken
Themacursus: Slank kiezen uit gewoonte
Themacursus: Stoppen met emotie-eten
Themacursus Kom uit je DIP
Boeken
Gratis
Twee weekse workshop: elke dag chocola, 12 kilo eraf
Podcasts
Video's: kijk je slank
Lekkere en slanke recepten
Inspiratiemail
[e-book] Zo blijft zij slank: Mieke's inzichten
Blog
Over ons
Coach worden?
Persoonlijk coachplan
Korte cursussen
Start cursus: 5 kilo afvallen in 6 weken
Themacursus: Slank kiezen uit gewoonte
Themacursus: Stoppen met emotie-eten
Themacursus Kom uit je DIP
Boeken
Gratis
Twee weekse workshop: elke dag chocola, 12 kilo eraf
Podcasts
Video's: kijk je slank
Lekkere en slanke recepten
Inspiratiemail
[e-book] Zo blijft zij slank: Mieke's inzichten
Blog
Over ons
Coach worden?
mieke-kosters-skinnyminds

Afvallen zonder dieet?

Elke dag chocola, 12 kilo eraf

D
oe mee met de GRATIS workshop  

12 jaar
Ervaring in afvallen door gedragsverandering

300.000+
Boeken verkocht
20.000+
Vrouwen online getraind en gecoacht

skinnyminds-ervaringen-in-de-media

Zeg maar dag tegen afzien, streng zijn en niets mogen,

welkom genieten

Afvallen en fit worden zonder dieet is leuk. Én lekker!

Je switcht van al het lekkers, naar alleen het allerlekkerst. Je kiest bewust: je mag alles, je wilt het niet langer. Zelf bepalen wat je eet en stoppen met overeten, oftewel: regie pakken op je eigen eetgedrag maakt je  krachtig, aantrekkelijk, trots én slank! 


Gemiddeld vallen deelnemers 0,5 - 1 kilo per week af terwijl ze het allerlekkerste eten.

Want: blijvend afvallen, lukt juist met een goed glas wijn en stuk chocola op z'n tijd. 


Wil jij net als duizenden andere deelnemers meer weten over de psychologie achter eetgedrag en gedragsverandering, meer genieten en stralend slank worden?

ONLINE BASISCURSUS

met Skinnyminds

In 6 weken tot 5 kilo afvallen zónder dieet

ZELF AFVALLEN >>

PERSOONLIJK COACHPLAN

met Skinnyminds

In 6 maanden onder begeleiding,  blijvend afvallen en je eetgedrag veranderen
AFVALLEN MET COACHING>>

GEDRAGSCOACH OPLEIDING

met Skinnyminds

Als zelfverzekerde coach anderen helpen hun droomdoelen te bereiken
NU COACH WORDEN >>

Skinnyminds is bewezen effectief

Uit onderzoek van de HvA onder deelnemers van ons coachplan na slechts 3 maanden training en coaching blijkt dat het emotioneel eten al met 44% was afgenomen, het lijngericht eten met 18%, extern eten met 46%, de BMI met 5% en het gewicht met 5 kg.


null

gezond-eten

Gratis inspiratiemail
Elke dag chocola, 12 kilo eraf!

Je kijk op afvallen verandert voorgoed: onze gratis inspiratiemail zit boordevol mind-triggers, doordenkers, én concrete tips om positiever om te gaan met je gewicht, afvallen én jezelf! Want: je raakt die extra kilo's alleen blijvend kwijt als je niet alleen je eetpatroon verandert, maar als JIJ verandert. Regie op je eetgedrag is echt het allerlekkerst!

Meer dan 50.000 anderen gingen je voor

Ik ben akkoord met het privacyreglement

Zij kennen het geheim al

Sta jij op het punt om je eetgedrag voorgoed te veranderen en verantwoord en blijvend af te vallen zonder dieet of urenlang sporten? Met het eten dat jij wilt? Dan is het fijn om eerst wat ervaringen van anderen te lezen.

Bij Skinnyminds barst het van de succesverhalen.
Word ook zo'n succesverhaal!

Bekijk de succesverhalen
afvallen zonder dieet
Marieke (-17 kg)
Afvallen zonder dieet
Janneke (-30kg)
Cynthia (-25 kg)
Patricia (-16 kg)

Vind meer artikelen over afvallen zonder dieet

100+ artikelen over afvallen in ons archief!

Over Skinnyminds

Bij Skinnyminds geloven we niet in diëten en hypes. Wij helpen duizenden mensen met afvallen het slimmer en vooral effectiever aan te pakken. Dat doen we niet door te zeggen wat jij mag eten. Wij geloven in eigen regie. In zelf veranderen! Bewuste keuzes maken; stoppen met overeten uit emotie, omdat het zo gezellig is, uit verveling of lekkere trek. Maar genieten van wat je wél eet, zonder schuldgevoel. Onze aanpak bestaan uit een combinatie van psychologische inizchten én coaching om af te vallen. Dat is effectief! Het is onze missie dat iedereen na het volgen van een van onze programma's weer lachend in de spiegel kijkt.

Meer over Skinnyminds